布林克曼(Brinkmann, Katharina)

50組在家徒手健身腹腿臀計畫 : 50種課表x50個動作 只要照表操課 打造全身曲線與健美身材 居家練肌力,增肌.燃脂.塑身 by: 曾致祥; 布林克曼(Brinkmann, Katharina) (書目-語言資料,印刷品) , [著]

減脂健身, 居家訓練計畫50組 : 50種課表×60個動作, 無氧×有氧, 徒手重訓×間歇訓練, 瑜伽×彼拉提斯, 快速燃脂.瘦身.減重.打造最佳體態 by: 游絨絨; 布林克曼(Brinkmann, Katharina) (書目-語言資料,印刷品) , [著]