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奧侃(O'kane, Owen)

概要

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書目資訊

成為自己的心理師 : 心累的你,還在假裝自己很好嗎?10分鐘療心時光,結合正念、CBT、情緒調節練習,感受真正的釋懷與療癒 by: 奧侃(O'kane, Owen); 李祐寧 (書目-語言資料,印刷品) , [著]

10分鐘入禪休息法 : 風行全球菁英的正念減壓法, 7步驟進入心流, 既專注又放鬆的最高休息法(二版) by: 奧侃(O'kane, Owen); 葉織茵 (書目-語言資料,印刷品) , [著]

主題

超覺靜坐心理衛生生活指導情緒管理

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